Benefícios do suco de frutas
É interessante ressaltar que as cascas de algumas frutas devem ser retiradas totalmente, como as cascas de limão, limas e laranja, tendo esta última fruta substâncias tóxicas e que não devem ser ingeridas. Além disso, de acordo com nutricionistas, os sucos de maça devem ser feitos sem a adição das sementes, ou seja, remova-as, pois as sementes uma substância tóxica, a qual é chamada de cianeto. O suco de laranja é rico em vitaminas e açúcares naturais que realizam a limpeza do organismo, além de ser fonte de ferro e potássio, nutrientes importantes para o fortalecimento do sangue.O suco de abacaxi é rico em sais minerais, e ainda em vitaminas do complexo B e C, e bromelina, enzima que auxilia na digestão alimentar. Já o suco de laranja auxilia no aumento de substâncias que ajudam na proteção contra doenças cardiovasculares, mas não é recomendado fazer o seu consumo todo de uma vez, mas sai regularmente. É fonte de vitamina C, potássio, bioflavonóides, vitaminas do complexo B, fósforo, zinco e glicose natural.
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