Engordar é uma tarefa mais difícil em relação a emagrecimento, principalmente para quem foi toda a vida magra (o), mas você deve estar se perguntando:” Para engordar não basta comer e comer?”.
Muito pelo contrário, engordar requer mais atenção, pois a saúde devemos colocar em primeiro lugar. Mas para engordar com saúde, você não pode querer ganhar peso através de açúcar e principalmente da gordura, mas sim através de exercícios físicos e através de “uma lista” de alimento equilibrados como proteínas, gorduras (alguns tipos são recomendados), proteínas, sais minerais e vitaminas.
Por isso, para não se dar mal, o melhor é você consultar um médica. Mas caso não tenha gostado desta dica acima, então procure um homeopata, onde efetua um tratamento natural chamado fisioterapia, onde é utilizado florais, suplementos alimentares e homeopatia.
