O coco é um dos alimentos mais indicados pelos especialistas, os quais são devem faltar em uma boa dieta, principalmente nos dias mais quentes do ano, pois proporciona a hidratação do organismo e da pele, e ainda garante a reposição de diferentes minerais e sais. Contudo, algo que muitas pessoas não sabem é que nos últimos tempos o coco vem sendo utilizado como óleo para auxiliar na redução da gordura corporal localizada, isto é, uma nova alternativa para reduzir a gordura da região abdominal é o óleo de coco. Há quem acredita que o óleo seja um produto que não traz beneficio algum ao organismo e a saúde, mas ao contrário de que muitos pensam, este é um dos óleos que garantem benefícios para a saúde e estética corporal.
O óleo de coco é provindo da fermentação da fruta madura que evita a oxidação, e consequentemente a produção do colesterol LDL, colesterol ruim. Desta forma, é muito benéfico para a saúde, já que tem a capacidade de prevenir o aparecimento de determinadas doenças e de garantir a sensação de bem-estar. Contudo, um dos pontos positivos que o óleo de coco oferece para o organismo é a perda de pele, pois é fonte de triglicérides de cadeia média, substância que tem como responsabilidade auxiliar o esvaziamento do estomago e melhor absorção dos nutrientes por parte do intestino. No fígado, tais triglicerídeos são transformados em energia e não se depositam no organismo, assim é considerado como um alimento termogênico, o qual tem a capacidade de aumentar a queima de calorias e de gerar calor.
Além disso, a ingestão do óleo de coco proporciona saciedade, diminui o apetite e reduz a gordura corporal, sobretudo, a gordura localizada na região abdominal. Há quem prefira fazer a ingestão deste alimento de forma pura, enquanto, também pode ser utilizado como tempero para saladas, ser adicionado a vitaminas e sucos, e ingerido a partir de outras formas.
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