A Maltodextrin é um suplemento alimentar à base de maltodextrina em pó indicado para atletas que necessitam de energia ao longo treino. Saiba mais sobre!
Você vem frequentando a academia ou praticando um
determinado esporte com a finalidade de ganhar massa magra, certamente alguns
profissionais de educação física ou qualquer outra pessoa já te aconselhou a
tomar Maltodextrina ou Dextrose, não? Você já deve ter escutado falar a
respeito deste suplemente alimentar que é indicado para praticantes de
atividade física à base de maltodextrina em pó para atletas que necessitam de
energia ao longo treino.
O que é Maltodextrina?
A Maltodextrina é um carboidrato complexo usado para a
nutrição desportiva, o qual tem a capacidade de garantir os níveis de energia
constante durante a prática da atividade física pelo fato de realizar a
liberação parcialmente de glicose na corrente circulatória. É ideal para
praticantes de treinos que possuem a duração de mais de uma hora, onde com o
consumo de carboidratos há a diminuição da sensação de fadiga e cansaço por
preservar os estoques naturais de glicose nos músculos, garantindo assim uma
ótima performance física e disposição durante o treino.
Quais os benefícios da Maltodextrina? Devo compra?
Os carboidratos são as fontes de energia mais importantes do
organismo, as quais são correspondentes a grande parte das calorias consumidas.
Desta forma, em uma dieta equilibrada, o carboidrato deve representar
aproximadamente 60% para que as proteínas não tenham a necessidade de alterar
suas funções específicas, como por exemplo, a construção de tecidos musculares
para obter energia, o que consequentemente causa a perda de massa magra.
Maltodextrina engorda?
Sim, a Maltodextrina engorda, mas apenas quando não
consumida de forma correta. A sua recomendação diária é de quatro colheres de
sopa (cerca de 40 gramas) em 250ml de água mineral, de 30 a 40 minutos antes da
realização da atividade física. No entanto, por se tratar de um suplemento de
valor acessível e de paladar agradável, há quem realize uma superdosagem ou
simplesmente toma em exagero. Desta forma, a superdosagem ou o exagero de
Maltodextrina aumenta a quantidade de carboidratos (calorias) ingeridos, e
muitos não conseguem gastar todo o valor calórico ingerido durante o treino.
Por este motivo, deve ser ingerido apenas antes da atividade física e quem
deseja emagrecer é indicado ficar longe da Maltodextrina.
Preços e Onde Comprar
A Maltodextrina é um suplemento que pode ser encontrado em
diferentes estabelecimentos comerciais, a começar por lojas especializadas em
suplementos e nutrição desportiva, além de determinadas farmácias e drogarias.
Quanto ao seu preço, saiba que pode variar de acordo com as opções, confira
abaixo:
∙ Maltodextrina Refil – Atlhetica de 1Kg: R$14
∙ Mega Malto Dextrin – Millennium (Probiótica) de 1Kg: R$19
∙ Malto Dextrin
– Body Action de 1Kg: R$15
Tags: Maltodextrin engorda: Preços e Onde Comprar; Maltodextrin engorda; Preços de Maltodextrin; Onde comprar Maltodextrin; Maltodextrin para academia; Maltodextrin Athletica; Maltodextrin Probiótica.
Tags: Maltodextrin engorda: Preços e Onde Comprar; Maltodextrin engorda; Preços de Maltodextrin; Onde comprar Maltodextrin; Maltodextrin para academia; Maltodextrin Athletica; Maltodextrin Probiótica.
