Como evitar a queda de cabelo

A queda de cabelo é um dos problemas que afeta tanto mulheres quanto homens, sendo que o aparecimento da chamada entrada e o aparecimento de fios finos são os principais sinais de que há algo de errado com o organismo, mais precisamente com o cabelo. No entanto, este problema não é motivo para preocupação e muito menos desespero, já que conta com tratamento e solução. Então, como evitar a queda de cabelo? De acordo com dermatologistas, a queda de cabelo pode ter como responsável diferentes fatores, sendo que dentre os mais comuns encontram-se ausência de vitamina, baixo nível de ferro na circulação sanguínea, distúrbios hormonais, má alimentação, alteração na tireóide, excesso de alisamento e de tinturas. Além disso, há a queda de cabelo causada pela chamada alopecia androgenética, fator genético que acomete mais homens do que mulheres.

Desta forma, para que o tratamento seja eficaz é importante que você procure um profissional para a realização do diagnóstico correto, ou seja, identificar a causa da queda de cabelos. Assim é importante ressaltar que não é válido investir em produtos como xampus anticaspas e loções antiqueda, pois a causa de seu problema pode estar relacionado com anemia ou alteração hormonal, por exemplo. Ou seja, cada caso é um caso, o qual deve ser avaliado por um dermatologista. Além disso, especialistas alertam o uso de receitas naturais para combater o problema. Contudo, para evitar a queda de cabelo é importante que você reveja a sua alimentação diária, e assim opte por alimentos com:

-Vitamina A: gema de ovo, fígado, leite e seus derivados;
-Beta-caroteno: vegetais coloridos como cenoura e folhas verdes escuras, como agrião e rúcula;
-Zinco: fígado, ostras, leite, farelo de trigo;
-Vitamina B: Cereais integrais, carnes magras, nozes, grãos e legumes;

Além disso, evite processos químicos, mega-hair, temperatura altas de secador e água durante o banho, e hidrate suas madeixas regularmente.